English 中文 Русский Français Español Indonesia
首页 三诺讲糖 晚上睡觉有这几种情况，大概率是尿酸过高，谨防肾衰竭！

晚上睡觉有这几种情况，大概率是尿酸过高，谨防肾衰竭！

发布时间：2024-08-28 14:16:15
浏览量 : 2003
??.png
当代社会，越来越多的人出现了高尿酸问题。根据2018年我国慢性病及危险因素监测数据显示，我国成人居民高尿酸血症患病率达14.0%，其中青年男性（18~29岁）患病率甚至高达32.3%，高尿酸血症呈显著年轻化趋势发展。
正常情况下，我们体内尿酸产生和排泄会保持平衡的状态，而当嘌呤代谢障碍时，就会出现高尿酸血症。高尿酸不仅会导致疼痛和不适，还会给全身器官带来损伤。因此大家若能及早预防高尿酸的形成十分关键，晚上睡觉时出现的4种表现，可能提示尿酸过高，大家要注意好了！
640.jpg
图片
夜晚的夜尿明显增多
尿酸需要肾脏来进行代谢，随着尿液排出体外，所以高尿酸血症很可能也会反映在小便上。
当人体晚上摄入了过多的水分，本身就会增加排尿量，但尿酸高的人，不管睡前喝不喝水，尿量都有可能明显增加，尤其以夜尿增多为主，这其实是尿酸盐结晶堆积在肾脏造成的慢性损伤。
这个症状提示肾脏已经开始出现损伤，需要大家提高警惕。
这种尿液泡沫增多且不容易消散的情况，一般就是医学上所说的蛋白尿，通常很可能就是肾脏损伤的一个信号，需要大家提高警惕。
图片
经常感觉口渴
说到口渴，想必很多人会想到糖尿病，毕竟糖尿病的典型症状就是三多一少，确实，当血糖过高的时候，部分人会有口渴的症状。
但实际上，这种情况并非糖尿病独有，患高尿酸血症也会有莫名口渴的现象出现，而且即使大量补充水分，也没法缓解这样的情况。
这是因为体内尿酸含量过高，在肾脏堆积，导致肾脏对水的调节受损，引起口渴。

一般情况下，人体在进入深度睡眠后，除非是吃了过咸或过甜的食物，是不会半夜感到非常口渴的，一旦出现了深夜感到十分口渴的情况，那么就要警惕高尿酸血症了！

2.png

图片
出现泡沫尿和水肿
如果人体内的尿酸值含量长期偏高，就很容易对肾小球造成损伤，甚至发展为肾小球坏死，这种情况下会出现尿中泡沫增多，且难以消散。
这种尿泡沫增多且不容易消散的情况，一般就是医学上所说的蛋白尿，这也间接的影响了尿液的生成。
当蛋白尿出现和排尿减少后，体内的水分不容易排出，在体内堆积，那么就容易引起水肿的情况，特别是下肢踝部和眼睑周围的水肿情况是很常见的。
图片
出现腰疼的情况
肾脏位于我们的腰部，当尿酸过多堆积于肾脏时，就很容易导致肾脏出现尿酸结石，继而患者就很可能会出现腰疼的情况。
因为肾结石还可能引起急性肾、输尿管绞痛，所以，有时患者突发剧烈的疼痛，就需要特别注意。
大家在晚上睡觉时需要注意控制饮食，在晚餐时要控制这些高尿酸食物的摄入，避免摄入过多含嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜、肉类制品等，这些食物会增加体内尿酸的生成。
3.png
日常生活中大家可以选择一些清淡易消化的食物，晚餐后适当散步或进行简单的伸展运动，有助于降低尿酸水平，要注意运动量不宜过大，以免造成关节损伤。
建议大家不要熬夜，按时作息，保持规律的作息时间，有助于维持身体的生物钟，促进身体的新陈代谢和废物的排出，进而有助于降低尿酸水平。
总之，晚上睡觉时出现以上表现可能都与尿酸过高有关，需要引起重视。通过合理的饮食和生活习惯的改变，可以预防尿酸过高，从而谨防肾脏问题的发生。大家要重视晚上睡觉时的身体表现，及时采取措施，保护好自己的肾脏健康。
????2.png


内容推荐
这些你以为升糖的主食，其实对血糖很友好
2024-08-28 14:16:15
7种常见降糖药的优缺点详解！一篇文章讲明白
2024-08-28 14:16:15
痛风高尿酸不能碰的8种食物，很多人不知道
2024-08-28 14:16:15
这9种降尿酸神器，最后一种太常见了
2024-08-28 14:16:15
血糖高的人，在服用二甲双胍时，尽量少做5件事，早知道早受益
2024-08-28 14:16:15
哈佛最新研究：每吃一口猪牛羊肉，可极大增加糖尿病风险！“幕后凶手”你绝对想不到
2024-08-28 14:16:15
吃饭一个小改变，降糖效果比降糖药还好
2024-08-28 14:16:15
4个不花大钱就能降血糖的秘诀
2024-08-28 14:16:15
先菜后饭的进餐顺序不适合这类糖尿病人，千万要注意
2024-08-28 14:16:15
​糖尿病人早上运动与晚上运动哪个好？做错了，或会增加并发症风险
2024-08-28 14:16:15
别再只测餐后2小时血糖了，这3点不达标，也是没吃对......
2024-08-28 14:16:15
晚上睡觉有这几种情况，大概率是尿酸过高，谨防肾衰竭！
2024-08-28 14:16:15
只关注这一点，很多人戴动态血糖仪，其实都浪费了！
2024-08-28 14:16:15
糖尿病人不能喝小米粥？营养师：用这4个方法喝粥，平稳餐后血糖
2024-08-28 14:16:15
超10万人研究，这种“隐形”食品会显著增糖尿病风险！
2024-08-28 14:16:15
糖尿病的“祸根”被发现，不是糖，强调：4类食物最好别往嘴里塞
2024-08-28 14:16:15
这4种“伪粗粮”，糖友们别再买了，升血糖特别快！
2024-08-28 14:16:15
什么时候开始服用维生素B12？吃多长时间？很多糖友可能还不知道
2024-08-28 14:16:15
糖尿病人喝酸奶、牛奶，会升血糖还是降血糖？很多人做了错误选择
2024-08-28 14:16:15
2024最佳糖尿病饮食模式，还不知道你就out了！
2024-08-28 14:16:15
红薯全身是宝，为何有的糖友吃它升糖，有的吃它降糖？你要弄懂这一点
2024-08-28 14:16:15
糖尿病人不能碰甜食？提醒：最该忌口“它”，多数人还不自知
2024-08-28 14:16:15
常吃这类淀粉可以改善糖尿病，还能减肥！
2024-08-28 14:16:15
超10万人研究，在这个时间点吃早餐，糖尿病风险降低59%！
2024-08-28 14:16:15
糖尿病患者，可以放心吃的6种水果，对身体有益
2024-08-28 14:16:15
警惕，糖尿病患者这4大主食最好一口也不要碰，否则钱都会送给医院
2024-08-28 14:16:15
西红柿和圣女果，哪个更适合糖尿病患者吃？
2024-08-28 14:16:15
服用二甲双胍降糖没效果？吃二甲双胍肠胃不适？应对方法来了，赶紧收藏！
2024-08-28 14:16:15
糖龄48年糖友自述：常吃这10种蔬菜，有助于血糖控制！
2024-08-28 14:16:15
你真的了解“糖”吗？这5大误区，我不允许你还不知道！
2024-08-28 14:16:15
专家提醒：只要糖友们做到这7点，就能稳住血糖，远离并发症！
2024-08-28 14:16:15
孕期血糖高怎样控制？这些控制方法帮您应对！
2024-08-28 14:16:15
糖尿病吃什么食物最好？对控制血糖最有帮助？
2024-08-28 14:16:15
高血糖不能吃什么水果？注意！这些水果不宜多食！
2024-08-28 14:16:15
糖尿病人食谱及禁忌，糖尿病人必看！
2024-08-28 14:16:15
孕妇高血糖吃什么水果？这些水果可以放心吃！
2024-08-28 14:16:15
糖友故事：40岁确诊为尿毒症，他本可拥有更健康的身体
2024-08-28 14:16:15
掌握蔬菜烹饪四部曲，对糖尿病病友控制血糖非常有利
2024-08-28 14:16:15
糖尿病的4个真相，还不知道就晚了！必须转发给你身边的“糖友”
2024-08-28 14:16:15
糖尿病患者选奶最全策略：鲜奶、常温奶、奶粉？牛奶、羊奶、骆驼奶？
2024-08-28 14:16:15
糖友喝酒怎么喝才对血糖影响最小？
2024-08-28 14:16:15
糖尿病肾病患者必须要了解的饮食原则
2024-08-28 14:16:15
3种主食比白米粥升糖更厉害，糖尿病人要远离！
2024-08-28 14:16:15
喝酒血糖为什么会降低？可以通过喝酒降低血糖吗？
2024-08-28 14:16:15
吃这几种方法做的米饭餐后血糖一定妥妥的！
2024-08-28 14:16:15
糖尿病患者吃全麦面包有利于降血糖？
2024-08-28 14:16:15
糖尿病患者需要知道的3个胰岛素保存技巧，很实用！
2024-08-28 14:16:15
糖尿病患者想要控稳血糖，注意少吃这4类食物
2024-08-28 14:16:15
糖友夏季稳定血糖，需要注意补充4类营养食物，希望你都吃全了
2024-08-28 14:16:15
糖尿病人能不能吃西瓜？糖友吃100克西瓜对血糖的影响有多大？
2024-08-28 14:16:15
糖尿病人早餐喝粥，会升血糖，还是降血糖？喝粥记住2件事很关键
2024-08-28 14:16:15
糖尿病患者如何控制病情？这5种食物要忌口
2024-08-28 14:16:15
糖友们不敢吃主食？营养师推荐这4种主食，了解下吧
2024-08-28 14:16:15
凉意起血糖升！三诺金稳+血糖仪伴你度过“多事之秋”
2024-08-28 14:16:15